худеем

Иногда наступает такой момент, когда становится заметно, что появился переизбыток мышечной массы. Несмотря на то, что она нарастает довольно медленно, вовремя спохватиться сложно. В некоторых случаях мышцы могут…

Обмен веществ (метаболизм) — это ряд взаимосвязанных между собой химических реакций, происходящих в организме каждого живого существа. Цель метаболизма — поддержание жизнедеятельности, а также создание необходимых для выживания…

Сделать замеры талии несложно – необходимо взять сантиметровую ленту, зафиксировать ее на самом узком месте тела. При этом рулетку нельзя натягивать, но и чрезмерно ослаблять тоже не рекомендуется.

Диета — это достаточно серьезный стресс для организма. Поэтому все детали ограничения в питании нужно очень тщательно продумать. В первую очередь позаботиться необходимо о том, чем вы будете…

В детском садике для многих из нас свекла была чуть ли не самым большим кошмаром, который мог случиться во время обеда. Ни уговоры нянечек, ни рассказы воспитательниц о…

Обрести идеальную фигуру без диет – это мечта многих женщин. Сбросить лишний вес и надолго сохранить прекрасную форму вам помогут секреты быстрого похудения, основанные на изменении образа жизни…

Похудеть и стать привлекательнее мечтают многие женщины. Однако чрезмерное увлечение диетами часто приводит к ухудшению здоровья. Кроме этого, красота кожи, волос и ногтей сильно страдает от нехватки питательных…

Чтобы диета была эффективной – не обязательно покупать экзотические и дорогостоящие продукты. Привычные и вполне доступные овощи отлично подходят для снижения веса. Один из таких диетических продуктов –…

С проблемой избыточного веса сталкиваются многие женщины. Жесткие диеты чаще всего дают кратковременный результат – лишние килограммы возвращаются так же быстро, как и ушли. Рецепт успешного и стойкого…