худеем

Правильно измерять объем талии необходимо при применении диет, занятиях бодифлексом — для контроля за эффективностью занятий, пошиве одежды. Сделать это нетрудно, имея под руками портновскую мерную ленту или…

Большинство диет для скорейшего снижения веса рекомендуют отказаться от любой «тяжелой» пищи и употреблять только ограниченное количество овощей и фруктов, запивая их минеральной водой или зеленым чаем. Такая…

Диеты с непостоянным количеством калорий очень популярны и в целом похожи на естественный стиль питания. Однако по сравнению с обычным питанием средняя калорийность получается ниже, за счет чего…

Сладкоежки не могут представить себе жизнь без шоколадки или вкусного печенья. До тех пор, пока такие желания не сказываются на здоровье или внешнем виде, повода для беспокойства нет….

Беременность — прекрасное время ожидания малыша. К концу беременности молодая мама набирает приличное количество лишних килограммов, которые впоследствии становятся причиной появления послеродовых растяжек.

В настоящее время существует огромное количество разнообразных диет, и у каждого есть возможность выбрать что-то для себя. Если вы любите растительную пищу, то вам подойдет овощная диета.

Ароматные специи помогут похудеть вкусно и быстро. Они способствуют лучшему перевариванию и быстрому усвоению пищи. Кроме этого, специи способны превратить простые малокалорийные блюда в настоящее лакомство, а, как…

Екатерина Мириманова, автор популярной системы похудения «Минус 60», собственным примером доказала всем страждущим женщинам, что похудение без непосильных затрат душевных сил и изнуряющих диет вполне возможно.

Природой задумано так, что именно в районе ягодиц и живота у женщин откладываются лишние килограммы. Поэтому сжечь жир на бедрах представительницы прекрасного пола желают достаточно часто. Идеальная фигура…