худеем

Похудеть в довольно короткие сроки можно с помощью диеты. Однако не все их них стоит испытывать не себе, ведь экстремальное голодание вряд ли принесет вам те результаты, на…

Практически каждой женщине известны муки, связанные с желанием похудеть. Часто мечты об идеальном весе так и остаются мечтами. От отчаянья у многих опускаются руки, начинается депрессия. А все…

Отложения жира на бедрах убрать очень тяжело: в этом месте они расположены глубоко и имеют более плотную структуру, чем жировые ткани в других частях организма. И даже если…

Жировые отложения всегда появляются в самых неподходящих местах. Для женщин, впрочем, любое место для отложения жировой клетки является неподходящим. Придумываются всевозможные способы борьбы с ненужным объемом. Но вся…

В основном люди при похудении ориентируются на изменение веса. Однако это не совсем верно. Ведь в реальности для хорошего внешнего вида гораздо важнее гармоничное распределение объемов тела. Поэтому…

Плавание — это не только восстановление сил после сложного трудового дня и отдых, но возможность для эффективного похудения. Если вы искали способ тренировать мышцы, не нагружая себя, то…

Всего за неделю можно избавиться от нескольких лишних килограммов и подтянуть силуэт — надо только правильно подобрать диету. Через 7 дней вы сможете влезть в джинсы на пару…

Несбалансированное питание, постоянное переедание, полное отсутствие физических нагрузок ведут к увеличению веса и жировым отложениям в области бедер, ягодиц и живота. Вопрос о том, как убрать толстый живот,…

Правильное питание — это соблюдение пропорций белков, жиров и углеводов. Для каждого возраста этот соотношение свое. При разработке плана диеты нужно учитывать также образ жизни, двигательную активность, даже…

Вечернее чаепитие с конфетками и печеньями стало для многих традицией. Есть счастливцы, которые едят шоколад и пирожные в огромных объемах и не полнеют. Но для многих сладкоежек это…