Чем сидящий стиль жизни полезен для старых людей

Сидящий стиль жизни быть может не так плох, но лишь в одном случае, как установили ученые.

Отлично понятно, что сидящий стиль жизни связан с наиболее высочайшим риском погибели от рака и сердечных болезней. Но исследователи из Института Колорадо нашли, что когда дело касается мозга старых людей, неподвижный стиль жизни не так и плох. Они исследовали связь меж физической активностью, измеряемой детекторами, и когнитивными функциями у 228 здоровых старых старых людей от 60 до 80 лет. Исследование показало, что старые люди, которые занимались наиболее интенсивной деятельностью, владели большей скоростью, памятью и возможностями к рассуждению, но те, кто проводил больше времени в сидящем положении, лучше управлялись с задачками по лексике.

В процессе исследования его участники прошли через 16 когнитивных задач. Создатели учли социально-экономические причины и характеристики здоровья, такие как статус занятости, уровень дохода, аэробную подготовку, артериальное давление и препядствия с подвижностью. Участники старшего возраста носили датчик на бедре семь дней, в течение которых он фиксировал каждодневное время, которое любой человек провел сидя либо за физической активностью от умеренной до высочайшей.

Участники, которые занимались физической активностью, лучше управлялись с плавными задачками вроде скорости и памяти, решения заморочек и способностей рассуждения. Можно представить, что упражнения помогают предупредить некие из обычных эффектов старения мозга. Те старые люди, которые почаще посиживали, лучше делали определенные либо основанные на познаниях деяния, такие как лексические испытания либо осознание прочитанного.

    Ученые: ленивые люди могут быть носителями развитого ума

Теги:
#Наука

Рубрика:
Здоровье

Источник: sobesednik.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: