» />
С древних времен люди знают, что массаж благотворно влияет на самочувствие, дарит наслаждение, успокаивает и помогает вылечить множество заболеваний. Использование масла делает эту процедуру максимально приятной. Если вы хотите доставить любимому человеку незабываемое наслаждение, сделайте ему массаж с маслом.
Массаж с маслом увлажняет и питает кожу, его можно делать после бани или сауны, чтобы усилить эффект тепловых процедур. Эфирные компоненты, входящие в состав масла для массажа, положительно влияют на нервную систему и работу мозга.
Купить массажное масло можно в аптеке, косметическом и специализированном магазине. Или попробуйте изготовить его самостоятельно, выбрав составляющие по своему вкусу. В качестве основы возьмите оливковое, персиковое, льняное или миндальное массажное масло.
Эфирные масла выбирайте такие, которые вам нравятся, но учитывая их свойства. Практически все эфирные масла благотворно воздействуют на психику, улучшают кровообращение, лечат кожу, помогают очистить организм от шлаков. Но некоторые эфирные масла обладают уникальным действием. Например, масло благородного лавра лечит женские заболевания, лаванды – борется с неврозами, ладана – избавляет от бессонницы, апельсина – дарит энергию, лимона – сжигает жировые отложения, а масло иланг-иланга – повышает сексуальное влечение.
Начиная процедуру, не стоит наливать масла слишком много – руки будут соскальзывать, и массаж не принесет никакого эффекта. Лучше добавлять его на кожу по мере впитывания. Разогретые массажем части тела нужно прикрывать простыней, чтобы мышцы и кожа не остывали слишком быстро.
Начинайте со ступней и двигайтесь вверх. Сначала стимулируйте кровообращение поглаживающими движениями, затем – переходите к растиранию и пощипыванию, которые помогают уменьшить толщину жировых отложений и повысить тонус кожи. До колен движения должны быть только снизу вверх, на бедрах и ягодицах – круговые. Ни в коем случае не пытайтесь массировать территорию под коленом – так можно травмировать лимфатические узлы.
Массаж спины также начинайте с поглаживающих и растирающих движений по обеим сторонам от позвоночника. Когда начнете пощипывания – старайтесь захватывать пальцами как можно больше кожи – так эффективнее повышается тонус мышц. Завершайте массаж спины круговыми движениями ладоней.
При желании такой массаж можно делать ежедневно – он принесет и приятные ощущения, и большую пользу. И лучше всего, если его будет делать любящий человек.
Источник: