Зажатость и скованность в постели – это стандартная реакция человека на ситуацию. Неумение расслабиться зачастую напрямую связано с природной стыдливостью. Но стеснение в постели вполне возможно преодолеть, стоит только изменить отношение к себе и окружающей обстановке.
Чтобы скованность не стала вашим постоянным спутником, придется поработать над своим восприятием ситуации, партнера, своего тела. Если вы не победите сверхконтроль и сдержанность, вам обеспечена напряженность мышц, безэмоциональность и, как следствие, приобретенная фригидность и холодность.
Стать уверенной и побороть стеснительность позволит принятие своего тела таким, какое оно есть. Пора перестать думать о том, что завтра, если вы достигнете идеальной формы, вы полюбите себя и станете смелее. Отнюдь. Если вы не довольны своим внешним видом, приступайте к его изменению уже сегодня или же примите себя со всеми своими недостатками, переоцените их и попробуйте взглянуть на некоторые из них как на некую изюминку или пикантную особенность.
Начинайте постепенно: привыкайте спать без одежды, проходя мимо зеркала, осмотрите себя, тренируйтесь принимать выигрышные позы, «поиграйте» со светом, который бы подчеркнул вашу привлекательность. Приобретите соблазнительное белье, заботьтесь о теле – не пренебрегайте салонными процедурами: массажем, эпиляцией, солярием, фитобочкой, сауной и т.д.
Изучите свои эрогенные зоны. Вы должны четко знать, что конкретно доставляет вам удовольствие. Для начала проведите несколько экспериментов в одиночестве. Только так вы сможете указать партнеру на нужные механизмы вашего возбуждения, и в момент наивысшего удовольствия вы однозначно забудете о робости.
Хорошим упражнением будут обыкновенные уроки танцев: восточные, современные, клубные танцы и, наконец, стрип-пластика. Овладев красивыми движениями, устранив неловкие стереотипные действия, вы обретете уверенность и смелость в постели.
И, наконец, в ситуации, когда вам все же захочется зажаться и натянуть одеяло до макушки, просто вспомните о том, что самые сексуальные и желанные женщины всех времен не отличались безупречной внешностью и неземной красотой. Они умели покорять мужчин обаянием, интеллектом, заинтересованностью и шармом.
Источник: