Неуверенный человек испытывает постоянный стресс при общении с малознакомыми людьми. В компании он держится всегда в тени и с трудом вступает в общий разговор. Чтобы чувствовать себя комфортно и преодолеть застенчивость, необходимо работать над собой.
Для начала настройте себя на успех. Скажите себе, что вы сможете свободно общаться с людьми. Для этого проводите специальные занятия, готовьте себя.
Сначала научитесь свободно общаться по телефону. Это хорошая практика. Звоните в различные фирмы, интересуйтесь их услугами, графиком работы. Так вы научитесь строить свою речь и задавать вопросы.
Перед тем как идти на встречу с деловыми партнерами, тщательно продумайте все, что хотели бы сказать. Сделайте небольшие заготовки текстов. Можете даже их написать на небольших листиках и взять с собой. При необходимости, в укромном местечке можно их незаметно вытащить из кармана и еще раз просмотреть. Продумайте, какие вопросы являются для вас принципиальными, на чем вы можете уступить, а с чем будете категорически несогласны. Отстаивайте свою точку зрения.
Если вы собираетесь на корпоратив или праздничную вечеринку, заранее подготовьте пару смешных историй или безобидных анекдотов. Продумайте поздравление, которое наверняка придется говорить, подберите интересный тост. Если у вас все будет заготовлено, вы почувствуете себя уверенней и раскованней.
Ищите повод заговаривать с незнакомыми людьми. Общайтесь с консультантами в магазинах, спрашивайте, как пройти к определенному месту. Если у вас что-то спросили, обязательно поддержите разговор, постарайтесь помочь человеку. Это будет хорошей тренировкой для вас. При разговоре не прячьте глаза и не отводите их в сторону, старайтесь смотреть в лицо. Необязательно ловить взгляд собеседника, можете просто бросать короткие взгляды в глаза собеседнику, а остальное время смотреть ему в точку на лбу или на его губы.
Не отказывайтесь от шумных компаний. Посещайте массовые мероприятия, где можно познакомиться и пообщаться, завести себе новых приятелей. Чем больше будет круг вашего общения, тем более уверенно вы себя будете чувствовать.
Источник: