Желаете создать своё тело подтянутым и спортивным, но при всем этом не потерять женственность? Правильные упражнения с гантелями для дам — вот то, что для вас необходимо! Мини-комплекс…
спорт
Сахарозаменители: польза и вред
Заменитель сахара может принести как пользу, так и вред нашему здоровью. Для многих людей, занимающихся спортом и следящих за своим питанием, актуальным является вопрос о том, как сократить,…
Диск здоровье – упражнения для похудения и тренировка вестибулярного аппарата
Основная причина, по которой наши мамы использовали диск здоровье — упражнения для похудения, которые можно делать вне зависимости от уровня подготовки. Что бы вы сказали, если бы вам…
Обзор спортивных наушников JBL Reflect Response
В сегодняшнем обзоре я поделюсь впечатлениями от использования беспроводных спортивных наушников JBL Reflect Response. Их предоставила нашей редакции для тестирования компания-производитель HARMAN. Наушники позиционируется как идеально комфортная в…
Кроссовки Reebok CARDIO ULTRA – для любительниц активных кардиотренировок
Согласно официальной статистике IHRSA за 2013 год, большинство девушек, посещающих фитнес-клубы, предпочитают активные групповые тренировки занятиям на силовых тренажерах. А в совокупности в разных странах женщин, посещающих спортзал…
Программа упражнений для тренировки мышц живота
Живот и область талии — это проблемная зона, которая беспокоит многих женщин. Часто даже при регулярных занятиях спортом объём в этой зоне уходит очень медленно и неохотно. В…
Упражнения для задней поверхности бедра — безупречные ноги
Большинство женщин считают ноги наиболее проблемной частью своего тела. Известно, что целлюлит и лишние жировые отложения в этой области с трудом поддаются корректировке. Единственный метод, позволяющий навсегда забыть…
Упражнения на внутреннюю поверхность бедра – ТОП-5
Многие девушки, занимаясь фитнесом в клубе, или выполняя упражнения самостоятельно, рано или поздно сталкиваются с проблемой недостаточной проработки внутренней поверхности бедер. Традиционно в основной массе упражнений для ног…
Йога для начинающих дома — описание асан, правила тренировок
Йога — это древняя система самосовершенствования духа, эмоций и тела. Её главная цель заключается в достижении гармонии между физической и духовной составляющими. Практика йоги одновременно работает над всеми…
Бодифлекс упражнения для похудения — самый подробный гайд!
Друзья, в этом материале мы будем разбираться в том, что же такое бодифлекс упражнения. Здесь вы найдете историю появления этой системы, полный перечень упражнений, входящих в комплекс бодифлекса,…